Ateliers & Séances Spéciales
à Toulon & alentours
Découvrez des séances ponctuelles
pour explorer le yoga autrement :
-ateliers thématiques,
-yoga nidra,
-méditations active,
-voyages sonores...
🌿 Voyage sonore
Relaxation profonde
Dimanche 26 avril à 11h
Durée : 1h15
Offrez-vous un moment de lâcher-prise avec ce voyage sonore à Toulon, une expérience immersive guidée par les vibrations des instruments (Tambour, bol, koshi…).
Cette séance favorise une relaxation profonde, réduit le stress et harmonise le corps et l’esprit.
Accessible à tous, ce moment vous invite à ralentir, vous recentrer et vous reconnecter à vos sensations.
📍 Association USAM – 95 avenue des Routes, Toulon (Salle Dojo)
💶 Tarif : 25€
adhérentes USAM : 20€
✨Méditation active
technique "Nadabrahma "
Équilibre & harmonie
Vendredi 29 mai à 18h30
Durée : 1h30
Découvrez la méditation active, technique "Nadabrahma" à Toulon,
une technique puissante mêlant respiration, sons et mouvements doux.
Cette pratique permet de libérer les tensions, apaiser le mental et retrouver un équilibre intérieur profond.
📍 Association USAM – 95 avenue des Routes, Toulon (Salle Primeroses)
💶 Tarif : 18€
adhérentes USAM : 15€
🌙 Yoga Nidra
détende profond
Dimanche 07 juin à 11h
Durée : 1h
Plongez dans un état de détente intense avec une séance de yoga nidra à Toulon,
aussi appelée “yoga du sommeil”.
Allongée confortablement, vous serez guidée vers une relaxation profonde, entre veille et sommeil.
Cette pratique est idéale pour :
-
améliorer le sommeil
-
réduire l’anxiété
-
relâcher les tensions physiques et mentales
📍 Association USAM – 95 avenue des Routes, Toulon (Salle Dojo)
💶 Tarif : 12€
adhérentes USAM : 10€